Energijske ploščice za kolesarje

Pri izbiri prehrane in dodatkov izberi izdelke za določeno fazo športnega delovanja. Z lahkoto jih razdelimo na dodatke pred, med in po vadbi. Priprave pred vadbo bodo spodbujale, tiste med nastopom dopolnjevale snovi, tiste po nastopu pa pomagale pri regeneraciji. Ploščice so priljubljene, glede na sestavo so lahko primerne za dopolnitev potrebnih snovi in energije med vadbo ali pa vsebujejo snovi, ki športnikovo telo stimulirajo. Takšne ploščice je dobro ločiti od tistih, ki so primerne za regeneracijo, ki imajo najpogosteje dodane beljakovine. Kombinacija ploščic, banan in gelov je idealna za večino dejavnosti, takšne ploščice, namenjene športnim vadbam, imajo običajno primernejšo sestavo kot navadne ploščice in sladkarije.

Poglej si naš video Dejstva in miti o energijskih gelih in proteinskih ploščicah