Kompava ENERGY beljakovine, 2000 g

Energy Protein je bil razvit za potrebe športnikov in mladih športnikov, ki med športnimi nastopi porabijo veliko energije. Če ste vi ali vaš otrok že vključeni v npr. kolesarjenju, teku, nogometu ali drugih vzdržljivostnih športih, je pomembno, da izgubljeno energijo in hranila v telesu čim prej nadomestite.
Energy Protein vsebuje 50 % beljakovin in 38 % ogljikovih hidratov, ki telesu zagotavljajo bogat vir gradnikov in energije. Obogatena je z anaboličnimi snovmi, kot sta L-glutamin in BCAA, ki sta nujni za rast mišic, zaščito in regeneracijo mišic po napornem treningu, športniku pa zagotavljata tudi potrebno energijo. Encimski kompleks, ki ga vsebuje Energy Protein, izboljša njegovo absorpcijo, izkoristek vseh hranilnih snovi, ki jih vsebuje, in preprečuje napenjanje.

Kaj so beljakovine?

So ena od treh osnovnih vrst hranil, ki jih vsebuje prehrana in so bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Sestavljeni so iz različnih aminokislin, ki se povezujejo v verige in tvorijo strukture, imenovane beljakovine. Beljakovine igrajo ključno vlogo v telesu, vključno s podpiranjem rasti, regeneracijo tkiv, proizvodnjo encimov, hormonov in drugih biokemičnih procesov.

Pomen beljakovin

Po športnem nastopu je uravnotežena prehrana zelo pomembna, saj ima ključno vlogo pri regeneraciji mišic. Da bi se telo vrnilo v pravo ravnovesje, je treba poskrbeti za zadosten vnos kakovostnih hranil. Beljakovine so eno ključnih hranil, ki bi jih morali zaužiti po telesni aktivnosti.
Vloga beljakovin:

• Regeneracija mišic: Po treningu so mišice pogosto utrujene in lahko pride do manjših poškodb mišičnih vlaken. Beljakovine so gradnik mišičnega tkiva in pomagajo pri obnovi in ​​rasti mišic.
• Sinteza encimov in hormonov: Beljakovine so potrebne za tvorbo različnih encimov in hormonov, ki nadzorujejo presnovne procese v telesu.
• Obnova energije: Po intenzivnem treningu lahko telo izčrpa zaloge energije. Beljakovine lahko uporabimo za obnavljanje zalog energije v telesu.
• Poveča sitost: Uživanje beljakovin vam lahko pomaga ohraniti občutek sitosti in prepreči poznejše prenajedanje.

H2: Pomen ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati so ključnega pomena za športno zmogljivost in telesno aktivnost. So pomemben vir energije za mišice in možgane, njihov zadosten vnos pa lahko pomembno vpliva na vašo sposobnost izvajanja intenzivnega treninga in doseganja optimalnih rezultatov.
Vloga ogljikovih hidratov:

• Vir energije: Ogljikovi hidrati so glavno gorivo za mišice pri kratkotrajnem, intenzivnem treningu. Telesne zaloge ogljikovih hidratov, znane kot glikogen, se uporabljajo za hitro oskrbo z energijo med vadbo.
• Izboljšanje vzdržljivosti: Med dolgotrajnim in vzdržljivostnim treningom so ogljikovi hidrati pomembni za ohranjanje energije v daljšem časovnem obdobju. Pravilno napolnjene zaloge glikogena lahko pomagajo odložiti utrujenost in ohraniti sposobnost, da prenese kasnejši fizični napor.
• Podpora pri regeneraciji: Po treningu ogljikovi hidrati pomagajo obnoviti zaloge glikogena v mišicah in pomagajo pri hitrejši regeneraciji.
• Izboljšanje delovanja možganov: Možgani za optimalno delovanje uporabljajo glukozo, ki se razgradi iz ogljikovih hidratov. Ustrezen vnos ogljikovih hidratov lahko izboljša kognitivne sposobnosti in koncentracijo med treningom.
• Preprečevanje utrujenosti: pomanjkanje ogljikovih hidratov lahko povzroči utrujenost, zmanjša učinkovitost in vpliva na splošno kakovost vaše vadbe.

Energy Protein vsebuje

Koncentrat sirotkinih beljakovin
Koncentrat sirotke vsebuje velike količine beljakovin in esencialnih aminokislin, zaradi česar je učinkovit vir beljakovin. Glavne prednosti vključujejo:

• Visoka biološka vrednost: Sirotkine beljakovine imajo visoko biološko vrednost, kar pomeni, da jih telo dobro izkoristi za sintezo mišičnih beljakovin in različne presnovne procese.
• Hitra absorpcija: Koncentrat sirotke se hitro absorbira v telo, zaradi česar je idealen za okrevanje in regeneracijo mišic po športni uspešnosti.
• Bogata z esencialnimi aminokislinami: Vsebuje velike količine esencialnih aminokislin, vključno z BCAA (aminokisline z razvejano verigo), ki so pomembne za podporo pri okrevanju in rasti mišic.
• Podpora mišični masi: Uživanje sirotkinih beljakovin lahko pomaga ohranjati ali povečati mišično maso, kar je pomembno za športnike in tiste, ki se osredotočajo na trening moči.
• Praktičen način do beljakovin: Sirotkine beljakovine je enostavno pripraviti, lahko jih zmešate z vodo, mlekom ali dodate smutijem, jogurtu ali drugi hrani.

Posneto mleko v prahu
Beljakovine poskrbijo za še boljši okus, vendar imajo tudi številne prednosti in lastnosti, ki so lahko koristne za vaše zdravje:

• Lahko prebavljivo: mleko v prahu je lahko za nekatere ljudi lažje prebavljivo v primerjavi s svežim mlekom.
• Vsebnost sladkorja: lahko vsebuje manj sladkorja v primerjavi z drugimi vrstami mleka. To je lahko koristno za ljudi, ki pazijo na vnos sladkorja ali imajo sladkorno bolezen.
• Mineralni kompleks: Vsebuje kalcij in druge minerale, ki so pomembni za zdravje kosti, ožilja in srčne mišice. Kalcij je znan po svoji vlogi pri krepitvi kosti in zob.

Maltodekstrin
Maltodekstrin zagotavlja dolgotrajno in stabilno oskrbo z energijo med dolgotrajnim treningom ali tekmovanjem. Po športni uspešnosti se maltodekstrin uporablja za hitro obnavljanje zalog glikogena, s čimer spodbuja hitrejšo regeneracijo in pripravljenost na naslednji trening.

Glukoza
Glukoza (grozdni sladkor) je primarni vir energije za telo, vključno z možgani. Pomemben je za splošno delovanje telesa, vključno z atletsko zmogljivostjo - hitro se absorbira v kri in tako telesu zagotovi takojšnjo oskrbo z energijo.
Možgani so energetsko zelo intenziven organ, zato za pravilno delovanje potrebujejo zanesljivo oskrbo s sladkorjem. Glukoza je skoraj edini vir energije za možgane, za razliko od drugih delov telesa, ki lahko črpajo energijo tudi iz maščobnih zalog.

Glutamin
L-glutamin je aminokislina, ki ima pomembno vlogo v telesu, zlasti v mišičnem tkivu in imunskem sistemu. L-glutamin se pogosto imenuje "regeneracijska aminokislina" zaradi njegove vloge pri popravljanju in regeneraciji mišičnega tkiva. Pomaga tudi zmanjšati mišični katabolizem (razgradnjo mišičnega tkiva za pridobivanje energije), s čimer ohranja mišično maso in atletsko zmogljivost.
Glutamin je tudi pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravega delovanja tankega črevesa, celovitosti sluznice in imunskega odziva. Njegov zadosten vnos s hrano je pomemben za ohranjanje splošnega zdravja prebavnega sistema.

BCAA
BCAA (do 5,18 g v enem odmerku) je skupina treh esencialnih aminokislin: valin, levcin in izolevcin. Te aminokisline imajo pomembno vlogo v telesu, zlasti v mišičnem tkivu:

• Podpora regeneraciji mišic: BCAA pomagajo pri hitrejši regeneraciji mišičnega tkiva po treningu.
• Zaščita mišične mase: med vzdržljivostnim treningom ali mišično aktivnostjo pride do mišičnega katabolizma, tj. razgradnje mišic za pridobivanje energije. BCAA so tiste, ki ščitijo mišice pred razpadom in s tem pred pretreniranostjo (bolečinami v mišicah) in poškodbami.

B vitamini
Vitamini skupine B (B6, B2, B1, B12, B9), ki jih vsebujejo beljakovine, imajo pomembno vlogo pri številnih biokemičnih procesih v telesu, vključno s presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Ti vitamini pomembno vplivajo tudi na energijsko presnovo, živčni sistem in nastajanje rdečih krvničk. Ker je športna uspešnost pogosto povezana z zahtevnimi fiziološkimi zahtevami telesa, lahko vitamini B pozitivno vplivajo na športno uspešnost.

Komu je izdelek namenjen:

Energy Protein je primeren za vse profesionalne in hobi vzdržljivostne športnike. Njegova sestava zagotavlja oskrbo s kakovostnimi beljakovinami, energijo in hranilnimi snovmi, ki so pomembne za pravilno okrevanje telesa po športnih nastopih. Ob tem bodo prišli k sebi:

• Vzdržljivostni športniki: aktivni športniki z visoko porabo energije potrebujejo večje količine beljakovin za podporo regeneracije in rasti mišic ter odmerek ogljikovih hidratov za obnavljanje energije.
• Fitnes navdušenci: pogosto potrebujejo večje količine beljakovin za podporo rasti mišic in energije za hitrejšo dopolnitev glikogena.
• Otroci od 8. leta starosti: Beljakovine so primerne za mlade športnike, pa tudi za otroke z visoko porabo energije. Beljakovine so pomembne za pravilno rast in razvoj otrok in mladostnikov. Zagotavljajo nastanek novih celic in tkiv.
• Začetniki: Okusne beljakovine za ljudi, ki se začenjajo ukvarjati s športom in želijo podpreti rast mišic in obnoviti energijo.
• Starejši: S starostjo lahko pride do izgube mišične mase in oslabitve mišične funkcije. Energy Protein pomaga ohranjati mišično maso in obnavlja energijo.
• Omejitve: Primerno za celiakijo, osebe alergične na sojo in jajca.

Priporočeni odmerek:
Priporočeni odmerek prehranskega dopolnila je oblikovan tako, da upošteva individualne potrebe in značilnosti posameznega organizma. Ne osredotočamo se le na en univerzalni odmerek, saj vemo, da je vsak od nas edinstven.

Za podporo rasti mišic (vzemite na dan vadbe za moč)

• 2 – 3 porcije (1 porcija = 3 merice = 35 g)
• jemati med obroki
• primeren za uporabo pred treningom, 1 uro po treningu ali pred spanjem
• Največja priporočena količina za razvoj mišic je 2 g beljakovin na 1 kg telesne teže.

Za celovito regeneracijo in zaščito mišične mase

• 1 – 2 obroka na dan (1 obrok = 3 merice)
• vzemite med obroki ali pred spanjem

Za otroke

• od 8 do 11 let: 1 – 2 odmerka na dan (1 odmerek = 1 merica)
• od 11 do 18 let: 2 – 3 odmerke na dan (1 odmerek = 1 merica)

Ne pozabite, da je vsak organizem individualen, zato je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja. Vedno upoštevajte navodila na embalaži prehranskega dopolnila. Naš cilj je podpirati vaše zdravje in dobro počutje, zato smo tukaj, da vam pomagamo najti najboljši način za izkoriščanje prednosti naših izdelkov.

Uporaba

Če želite doseči največjo učinkovitost, sledite tem korakom:

Priprava: Začnite s pripravo shakerja in paketa beljakovin. Našli boste skrbno uravnoteženo mešanico učinkovitih sestavin, ki bodo vašemu telesu zagotovile potrebna hranila.

Raztapljanje: V shaker vlijemo 2 dl čiste vode in z merilno skodelico dodamo dnevni odmerek beljakovin. Voda je lahko hladna ali sobne temperature, odvisno od vaših želja, vendar lahko hladna voda povzroči slabšo topnost. Vse skupaj pretresite. Vodo lahko nadomestite z rastlinskim ali manj mastnim mlekom, vendar za boljši izkoristek hranilnih snovi priporočamo, da beljakovine vedno zmešate z vodo.

Uživanje: Po zaužitju proteinskega napitka počakajte vsaj 5 minut pred zaužitjem. V tem času se bodo vse njegove sestavine odlično povezale ter dosegle največji učinek in okus. Napitek uživajte počasi, pijte ga postopoma. To daje telesu čas, da absorbira dragocene snovi. Ta postopek lahko traja le nekaj minut, zato uživajte v vsakem požirku.
Priporočamo uživanje Energy Proteina pred spanjem, treningom, uro po treningu ali med obroki. Pri uživanju upoštevajte priporočeno odmerjanje glede na vaše želje.
Ne pozabite, da je rednost ključ do uspeha. Upoštevajte priporočene odmerke in napitek uživajte redno, da dosežete največje rezultate in koristi za svoje telo.