Energijski dodatki za športnike🍭

Pri izbiri prehrane izberi izdelke za določeno fazo športne dejavnosti. Z lahkoto jih razdelimo na dodatke pred, med in po vadbi. Priprave pred vadbo bodo spodbujale, tiste med vadbo dopolnjevale snovi, tiste po vadbi pa pomagale pri regeneraciji. Priljubljena oblika so tablete ali shoti, saj se med izvajanjem zlahka porabijo, njihova oblika pa omogoča lažje in hitrejše vpijanje. Večinoma gre za koncentrirane pripravke, ki imajo nalogo, da telesu dostavijo želene snovi, najpogosteje se uporabljajo za stimulacijo in spodbudo ali kot preventiva pred krči. Zaradi njihove koncentrirane oblike je potrebno biti še posebej pozoren na zaužito količino in natančno upoštevati navodila proizvajalca.

Ostali energijski dodatki